东阿阿胶怎么吃养颜

阿胶养颜的食用方法和注意事项

1. 阿胶养颜软胶囊

阿胶养颜软胶囊含有正宗的东阿阿胶，川穹白芷和维生素E等成分，具有三重祛斑的功能。每天早晚服用一次，每次四粒，一个疗程可以有效地淡化黄褐斑。

2. 适宜年龄及服用量

由于小孩的肠胃功能较弱，建议在六岁以上再食用阿胶。而成人的服用量宜在3克以下，最好的食用方法是将阿胶放入汤粥之中，这样有利于养胃气，也有利于消化吸收。为了安全起见，建议在医生的指导下进行食用。

3. 加入桂圆干和陈皮

将阿胶加入炖煮的汤中，并加入桂圆干、陈皮、枸杞和少量红糖。炖煮约5分钟后，打入一个鸡蛋，再盖上盖子继续炖煮至熟烂即可。这种食用方法不仅美味，还能补血养颜。

4. 阿胶糕的食用时间

早晨和晚上是吃阿胶糕的最佳时间。早起后先喝一杯温水促进肠胃蠕动，然后可以吃阿胶糕。但是如果脾胃不好的话，最好在饭后两小时左右再食用。晚上睡觉前也是一个好的食用时间，空腹更利于阿胶的吸收。

5. 阿胶糕的美容功效

作为女性，保养是非常重要的事情。很多女明星都有吃阿胶糕的习惯，她们认为阿胶是养颜保养的圣品。阿胶糕中富含的营养物质有助于改善肤色，补充胶原蛋白，减少皱纹和细纹的出现。

6. 制作阿胶糕的方法

（1）使用打粉机将阿胶和冰糖粉碎备用，同时炒香黑芝麻和核桃仁备用。

（2）将阿胶粉和冰糖粉倒入不锈钢锅内，加入适量热水搅拌均匀。

（3）将炒香的黑芝麻和核桃仁倒入锅内，继续搅拌均匀，煮至阿胶糕变得黏稠，即可装入模具冷却凝固。

7. 东阿阿胶补血养颜汤

一种特别适合补血养颜的汤是东阿阿胶补血养颜汤。制作方法如下：

材料：东阿阿胶12-15克、红枣5个、鸡蛋1个、红糖适量。

烹制：将东阿阿胶打碎，放入碗中。红枣去核后加入碗中，再将鸡蛋加入。最后加入适量红糖，搅拌均匀后上锅蒸煮约20分钟即可。

8. 阿胶粉的食用方法

阿胶粉可以加入蜂蜜、奶粉或红茶等作伴侣，制成各式各样的养生茶饮。也可以配合橘皮、生姜等材料一起食用，以防止阿胶单独食用过于滋腻，影响胃部的消化。

东阿阿胶作为一种天然的药食同源食材，除了具有补血养颜的功能外，还有很多其他的保健作用。在食用东阿阿胶时，可以根据个人的口味和需求选择合适的食用方法，但在食用前最好咨询专业医生的建议，以确保安全和适宜的用量。